Vingarockers.se https://vingarockers.se Vingarockers.se Thu, 16 Nov 2023 11:12:31 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.5 https://vingarockers.se/wp-content/uploads/sites/108/2023/11/cropped-logo-32x32.png Vingarockers.se https://vingarockers.se 32 32 Lev ut dansen https://vingarockers.se/lev-ut-dansen/ Thu, 15 Jun 2023 07:35:21 +0000 http://vingarockers.se/2023/06/15/lev-ut-dansen/ Det här är inte alltid så lätt men hemligheten med dans är att leva ut rörelserna och känna att hela din kropp och själ är med i dansen. Bry dig inte om hur andra ser dig. Om du känner dig obekväm i början kan du först börja träna hemma för att lära dig basen och att leva ut alla känslor. Oavsett om du dansar själv i en grupp eller om du dansar med en partner; våga ta ut stegen ordentligt och dansa med glimten i ögat.

Klä dig rätt för dansen

Beroende på vilken dans du utövar är det väsentligt att du har rätt kläder och skor. Modern jazzdans kräver skön klädsel som gör att du kan röra dig ordentligt. Benvärmare och sköna dansskor räcker, sedan kan du använda dansleggings och en skön t-shirt.

Dansar du balett är det balettskor och balettklädsel du ska ha. När du tränar behöver du normalt inte tyllkjolar i samma utsträckning, men balettskor och trikåer och en dräkt är det alla balettdansöser och dansörer behöver.

Dansar du pardans som tango, vals eller salsa är det vanligt att klä sig med passande klädsel. Vissa danser kräver en snygg och elegant utstyrsel, inte minst när man tävlar. Lång klänning, högklackat och en fin danskostym för männen är vanligt. Det finns speciella tangoskor för både män och kvinnor, skor för salsa och hela outfits för bugg, vals och swing. Att klä dig rätt för dansen gör att det blir ännu lättare att leva ut den och känna att du verkligen är en del av dansstegen. Det betyder inte att du måste köpa dyra kläder om du inte tävlar men någon form av passande outfit är bra att ha, både när du tränar och när du visar upp dansen. Tänk alltid på att vad du än dansar måste du känna dig bekväm och fin i det, annars är det ingen idé att fortsätta. Gillar du att dansa i jeans så gör det men tänk på att det inte begränsar rörligheten.

Kontrollera din kropp

Lev ut stegen men inte på ett överdrivet sätt. Försök att ta kontroll över kroppen så att dina armar och ben inte bara flyger omkring. Det ser bara töntigt ut. Dansa ut dina känslor men kontrollera kroppsspråket och se gärna videor på erfarna dansare för att se hur de gör det.

]]>
Modern dans, fridans https://vingarockers.se/modern-dans-fridans/ Sun, 11 Jun 2023 06:05:17 +0000 http://vingarockers.se/2023/06/11/modern-dans-fridans/ Under 1900-talet utvecklades en dansform som kommit att kallas modern dans eller fridans med ett annat uttryck. Modern dans handlar mycket om konstnärlighet och att uttrycka sig med hjälp av kroppen. Det är en samling av olika dansstilar och har inte de grundsteg som till exempel pardanser har.

Innebär ofta golvkontakt

Modern dans innebär olika rörelser som ofta lägger fokus på tyngden. Därför är modern dans ofta förknippad med golvkontakt och att kroppen sänks och höjs regelbundet.

Från ren provokation till kultdans

Modern dans är en slags upprorsdans som uppkom genom klassisk balett och jazzdans under slutet på 1800-talet. Eftersom det var kutym att balett var präglat av regler och att det var främst män som hade rättigheterna på sin sida kom den moderna dansen att bli en provokation. Till sist blev det också kvinnornas dans som nu fick stå mer i rampljuset än männen. En av pionjärerna hette Isadora Duncan. I början tyckte man att modern dans var hiskeligt men numera är det den vanligaste dansformen och du kan hitta många dansuppvisningar och koreografier att välja på i landet, bland annat Skånes Dansteater och den Moderna dansteatern.

]]>
Hip hop https://vingarockers.se/hip-hop/ Sat, 10 Jun 2023 12:36:10 +0000 http://vingarockers.se/2023/06/10/hip-hop/ Hip hop är en av de nutida dansformerna som uppkom på 70-talet i Amerikas förorter. Det var en reaktion på både andra danser och samhället och är en mix av jazzdans, rock och streetdance. Streetdans och hip hop har ofta förväxlats men det är inte samma sak även om streetdans har många inslag i hip hopen. Dansen uppkom också i samband med att hip hop-musiken föddes och med den kom också en annan klädstil och rörelsemönster. Hip hop kräver mycket styrka och flexibilitet och innebär ofta att dansaren befinner sig på golvet med ryggen eller händerna och gör konster och rörelser där. Dessa rörelser uppkom främst ur breakdance som i sin tur har uppkommit genom kampsport och rock.

Hip hopens tekniker

Även om hip hop är en mycket fri dans som utgår från hur dansaren vill uttrycka sig så är det främst dessa fyra tekniker som gäller:

  • groove
  • bounce
  • drop
  • rocking

Genom att använda dessa fyra tekniker så hittar man både flow och känsla i stegen och i rörelserna. Hemligheten i hip hop är att få ett så kallat gungande i kroppen, vilket sätter prägel på hela dansen.

]]>
Danser från medeltiden https://vingarockers.se/danser-fran-medeltiden/ Fri, 02 Jun 2023 12:39:07 +0000 http://vingarockers.se/2023/06/02/danser-fran-medeltiden/ Dans har alltid funnits men med tiden har den utvecklats rejält. Medeltida danser bestod inte lika mycket av dans två och två som den gör idag. Den skedde ofta i grupper eller i ring, det vill säga ringdans. Danserna dansades på fester, vid högtider och på marknader. Ofta spelades det instrument som flöjt, trumma och säckpipa till dem. Att dansa till trubadurer var även vanligt på slotten och vid hoven. Man hade hovdamer som dansade eller en narr som rörde sig till musik. Faktum är att många medeltida danser följde med in i ländernas folkdanser som finns än idag.

Medeltida dans i kyrkorna

Även i kyrkorna var det vanligt med dans och uppträdande. Dansen skulle då föreställa änglar som rörde sig till musik och var då ett sätt att visa sin tacksamhet mot Gud. Till slut sade kyrkan ifrån gällande danserna, även om alla religioner hade dem. Man trodde att det var ett satanistiskt tecken och man började förbjuda dem. Dock tillät man fortfarande danserna vid hoven under maskerader och baler där deltagarna använde masker och unika dräkter. Detta var början till balettens födelse som kom någon gång under 1400-talet.

]]>
Medeltida danser https://vingarockers.se/medeltida-danser/ Tue, 30 May 2023 14:44:25 +0000 http://vingarockers.se/2023/05/30/medeltida-danser/ Dans för både stora och små

Alla är inte födda att dansa sägs det, men om du tränar ordentligt och tar tips av experter om rätt moves så kan du bli riktigt dansant. Även om du inte känner att du har rytmen i blodet är det ganska lätt att lära sig. Det första du bör göra är att anmäla dig till en danskurs, antingen till en allmän danskurs där du lär dig flera olika danser, eller till en specifik kurs för en speciell dans.

Hitta en danspartner

Om du ska dansa pardans i någon form så är det bra om du hittar en danspartner att gå med. Det sporrar er båda och gör att du går dit oftare än om du är själv. Ska du däremot gå en danskurs i grupp som inte kräver en partner är det bara att leta upp din närmaste dansstudio eller ta privatkurser hos olika aktörer. Du kan till exempel kontakta Folkuniversitetet eller Dansstudion som finns i många svenska städer. Vissa kurser kostar, andra är helt gratis.

Viktigt att du gillar dansen ifråga

Du kommer aldrig att gå till danskursen om du inte gillar dansen ifråga. Ta några minuter och fundera över vilken dans du helst skulle vilja lära dig. Kanske tycker du att tango är en vacker dans och brinner för att lära dig stegen. Eller så älskar du salsans härliga rytm. Kanske du önskar att du kunde mer av vals eller någon av de klassiska danserna. Gå inte och dansa för någon annans skull, för då finns risk att du slutar illa tvärt.

Att dansa innebär mer socialisering

Dans är en perfekt motionsform som gör att du tränar hela kroppen utan att tänka efter hur jobbigt det är. När du går på gym tänker du säkert ofta hur trist det är att släpa sig dit för att pusta och svettas på löpbandet eller på motionscykeln. Dans tränar hela kroppen, stärker ditt hjärta och är framför allt en social form av motion då du möter många människor som gillar samma sak som du. Att dansa är ett perfekt sätt att stifta nya bekantskaper och få fler vänner. Kanske du träffar din nästa bästa vän där eller kanske din kommande livspartner.

Låt dina barn dansa

Att dansa är lika kul för barn som för vuxna. Dans är nästan som en lek för barn. Låt gärna dina barn ta del av en danskurs för barn där man fokuserar på att ha roligt samtidigt som barnen får röra på sig. Sök upp en dansskola och anmäl dig eller dina barn.

Lär dig dansa hemma i vardagsrummet

Om du inte är redo att möta folk än så kan du ta danskurser online hemifrån. Ladda ner en danskurs och följ instruktionerna så känns det bättre sedan när du söker till en riktig dansskola. Då får du in grundstegen och rörelserna.

]]>